العلامات والأعراض الشائعة لاضطرابات الجهاز الهضمي

يُعدّ الجهاز الهضمي من أهم أجهزة جسم الإنسان، إذ يشكل قناة حيوية تمتد من الفم إلى الشرج، ويبلغ طولها نحو تسعة أمتار، وتتمثل مهمتها الأساسية في هضم الطعام وتحويله إلى عناصر غذائية وطاقة يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه المختلفة.

ويتكون الجهاز الهضمي من مجموعة من الأعضاء الرئيسية تشمل الفم والمريء والمعدة والأمعاء الدقيقة والغليظة، إضافة إلى أعضاء ملحقة مثل الكبد والمرارة والبنكرياس، التي تساهم في إفراز المواد والإنزيمات الضرورية لعملية الهضم.

وتبدأ رحلة الطعام داخل الفم حيث يتم مضغه وخلطه باللعاب، قبل أن ينتقل عبر المريء إلى المعدة التي تعمل على تفكيك البروتينات بواسطة الأحماض والإنزيمات. ثم يصل الطعام إلى الأمعاء الدقيقة التي يتم فيها استكمال عملية الهضم وامتصاص معظم العناصر الغذائية، بينما تتولى الأمعاء الغليظة امتصاص الماء وتكوين الفضلات تمهيداً للتخلص منها عبر المستقيم والشرج.

ويواجه الجهاز الهضمي عدداً من المشكلات الصحية الشائعة، من أبرزها متلازمة القولون العصبي، وقرحة المعدة والتهاباتها، إضافة إلى عسر الهضم، وهي حالات قد تؤثر على جودة الحياة وتتطلب تشخيصاً وعلاجاً مناسبين.

و للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي باتباع نظام غذائي متوازن غني بالألياف، وشرب كميات كافية من الماء، والحد من تناول الوجبات الدسمة والسريعة، إلى جانب ممارسة النشاط البدني بانتظام.

كما تعتمد عملية تشخيص أمراض الجهاز الهضمي على مجموعة من الفحوصات الطبية، تشمل تحاليل الدم والبراز، واختبارات التنفس، فضلاً عن التنظير الطبي للمعدة والقولون عند الحاجة.

وللحفاظ على الجهاز الهضمي من الأمراض

يعد اتباع الأنظمة الغذائية الصحية من أهم الطرق التي تساعد على الوقاية من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي، ومن المهم تناول أطعمة قليلة الدسم وتقليل تناول البقوليات والبهارات لتجنب أمراض القولون. كما يجب عدم تناول المشروبات المنبهة والتي يمكن أن تساعد على الإصابة ببعض أمراض المعدة ولعل ممارسة التمارين الرياضية واحدة من الطرق التي تساعد على الحفاظ على الجهاز الهضمي من الأمراض مع شرب الكثير من السوائل والمياه حوالي 3 لتر يوميا وتناول الخضراوات والفاكهة الغنية بالألياف التي تساعد في عملية الهضم

د/   احمد طايع   استشاري  الجهاز الهضمي  والمناظير